Польза цельного молока: специалисты развенчивают мифы и подчеркивают его значимость для здоровья

24 дек 2025, 08:39 141

Новые исследования подчеркивают, что дети, употребляющие цельное молоко, имеют меньший риск детского ожирения.

Испанский гематолог доктор Мануэль Висо утверждает о преимуществах натуральных молочных продуктов и развенчивает распространенные заблуждения, такие как вред молочного жира и лактозной непереносимости. Доктор Висо подчеркивает, что молоко является полноценным продуктом, богатым ценными белками, кальцием и витаминами, что делает его особенно полезным как для детей, так и для пожилых. Он также отмечает, что молочные продукты не способствуют воспалению, а употребление молочного жира связано с более высоким чувством насыщения и снижением риска диабета. Общая рекомендация — для детей и пожилых людей употреблять 2-3 порции молочных продуктов в день для улучшения здоровья и профилактики заболеваний.

Источник: Milknet.ru